Harres test!
Posted in Träningsdagbok on Mar 3rd, 2011
Harres test börjar med en kullerbytta, därefter ska du hoppa över och krypa under tre hinder. Mellan varje hinder ska en pinne i mitten rundas. Höjden på hindren är 76 cm för kvinnor och 84 cm för män. Maxtid är 16 sekunder för kvinnor och 15 sekunder för män. Från start till mittpinnen ska det […]