Regnbågsblåajag » Träningsdagbok

Riven av bjärven….

regnbågsblåajag — Wed, 10 Jun 2015 11:11:42 +0000

Äsch…vill ni läsa om gårdagen får ni gå in på den här adressen: http://mzungu.devote.se/

Snart är det kvällsjobb som gäller.
Jag och mitt ben vill inte.
Kan man köpa morfin på apoteket?
Tror jag skulle behövt det.
Liksom dämpa smärtan- och le. :I

Varför sitter alltid proffsen på läktarn?

regnbågsblåajag — Fri, 23 Sep 2011 12:07:29 +0000

Jag tror att jag för otur med mig när jag är på hockeymatcher, för varenda match jag har varit på de senaste året har slutat med att fel lag vunnit. Igår var det alltså AIK som tog hem matchen men 2-0. Det var drygt 5000 supptrar på plats för att hejja på modo och knappt tio på AIKs.

Kvällen slutade iallafall bra för HV71 som vann sin första match mot Färjestad med 6-2. Bra jobbat!

Känner förövrigt att jag blivit mer och mer haj på de här med hockey, kanske är det modostaden som gör det.

Nu ska jag till willys och handla och ikväll blir det dans Fuego på Friskis & Svettis. (kom precis hem ifrån ett Spinning baspass som blev till ett medelpass där). Ikväll blir det mysmat och planering. I helgen jobbar jag

Dag 4 jag älskar att lyckas

regnbågsblåajag — Wed, 21 Sep 2011 15:25:45 +0000

DAG 1: Profilbild på FB.
DAG 2: En kväll jag aldrig kommer glömma.
DAG 3: En av de viktigaste personerna i mitt liv.
DAG 4: Något jag älskar.
DAG 5: Dagens klädsel.
DAG 6: 5 fina låtar.
DAG 7: 5 fakta om mig själv.
DAG 8: Något jag saknar.
DAG 9: En gammal och en ny bild på mig.
DAG 10: En snygg person.
DAG 11: Profilbild på MSN.
DAG 12: 5 mål i mitt liv.
DAG 13: Den finaste bilden jag vet.
DAG 14: Det finaste citatet jag vet.
DAG 15: En bild som för mig betyder kärlek.
DAG 16: En bild som alltid får mig att le.

Allra första gången jag låg under den kunde jag knappt lyfta den mer en tre gånger på raken. Kanske för att jag redan innan jag la mig ner sagt till mig själv att ”du fixar inte det där, du är för klen”. Men jag kämpade på varje fri timma på gymmet, försökte och lyckades. La på mer vikt- misslyckades-tränade lite till och lyckades. Varje gång försökte jag samtidigt få bort den dumma tanken om att jag inte alls kunde. För jag visste att bara om spärren om att jag inte kunde försvann skulle det gå lättare, jag skulle klara både 10 och 20 kg med skivstången. Och jag tränade och tränade och jag blev starkare och starkare och rösten i huvudet blev mindre och mindre. Men försvnnit helt har den inte gjort än, men jag vet nu att bara jag kan trycka ner den/tysta den lite till så kommer jag även fixa 30 kg nu. För jag är där på målsträcket och snart borde jag nog fixa 45 med. Snart.Snart.Snart. För jag älskar att träna, jag älskar att ta rätt beslut och jag älskar att lyckas.

I slutändan handlar det bara om att vara motiverad.

regnbågsblåajag — Wed, 14 Sep 2011 13:40:08 +0000

Jag hoppas att ditt vin blir till vatten

regnbågsblåajag — Sat, 20 Aug 2011 15:41:47 +0000

Springibenen

Läs om du vill

Har inte hunnit sova sen sist ännu och ikväll blir det in till vaxblekarn och lyssna på Patrik Isaksson,
Gratis det är fina grejer det!
Imorgon blir det visingsö med Cissi och My, medeltidsmarknad i medeltidskläder. Kameran kommer få hänga med även fast den inte är från medeltiden direkt!
Sen rullar veckan på med Massager, dansträning, förberedning inför Stadsfesten, fotografering och massa annat skoj!

PÖSS!!!!

Resten av ditt liv-Timbuktu

Jag gillar inte att vara sämst. Speciellt inte sämre än mig själv.

regnbågsblåajag — Sat, 23 Jul 2011 19:34:29 +0000

Läs gärna två gånger. http://aldrigvila.se/2011/07/tjejer/

Klappar mig på axeln….

regnbågsblåajag — Sun, 17 Jul 2011 18:40:03 +0000

och säger bra jobbat! Jag visste väl att du kunde.

(Det är svårt att ta en bild med webcamen på hur man just klappar sig på axeln)…

6,8 km fokusering = Träningsvärk imorgon? = Glad idag

Jag kan!

jag har fått första pris i…ööh va vad det nu???

regnbågsblåajag — Wed, 06 Jul 2011 20:44:44 +0000

Ibland är jag nog den mest glömska människan.

Jag stressar iväg till Friskis för att jag tänkt att vara med på ett jympapass och sedan lite egenträning på gymmet. Men när jag väl kommer dit, har låst cykeln och ska ta upp mitt kort inser jag att det fortfarande ligger kvar i fel väska. Jag tittar på klockan och förstår att jag aldrig kommer hinna hem hämta kortet och tillbaka innan de har hunnit börja passet. Så det är bara att vända om och cykla hem.
Där någonstans på vägen hem tappade jag även lusten att åka tillbaka till friskis och bara träna på gymmet, men träna vill jag ju. Så jag funderar och funderar och tillslut så har jag det.
Jag ska ta cykeln till Höglandssjön och springa en runda där alternativt gå om jag inte orkar springa. Så jag sätter håret i en låg toffs för att jag ska kunna ta på mig cykelhjälmen, dricker lite vatten, ställer vattenflaskan vid dörren för att jag inte ska missa att den ska med, stoppar ner mobilen och tar nycklarna. Låser upp cykeln kommer på den geniala iden att jag kan lämna låset hemma eftersom jag bara ska cykla en sväng….men kommer på när jag slängt in låset att det var springa jag bestämmt mig för att göra. Så jag går in hämtar låset igen och sätter det runt sadeln. Sen sätter jag mig på cykeln och åker iväg, när jag kommit halvvägs inser jag att jag glömt både cykelhjälmen som ligger så fint på hatthyllan och vattenflaskan som står precis vid dörren. Suck! Jag vänder inte tillbaka, för jag är rädd att jag då ska glömma vart jag är på väg..

Två varv runt lillasjön blev det tillslut, ett promenad/jogging varv och ett joggingvarv. Svett, envishet, bra musik, kramp, sol, värme, folktomt, natur, svett, det var allt som behövdes för en lyckad springtur….
När jag sen var på väg hem ringde syrran och det var nog ganska bra för då kunde jag tänka på något annat när jag cyklade i alla uppförsbackar hem till mig. Då kände jag inte mjölksyran lika väl i benen.

Jag klappar mig själv på axeln och säger bra jobbat Catrin!

-När alla clownerna har gått från jobben, så visslar fåglarna i träden-

regnbågsblåajag — Mon, 06 Jun 2011 14:34:19 +0000

Det finns så många låtar som förknippas med året på Hampnäs, ibland lite för många….

Träningslåt nummer 1 är nog ändå denna, den påminner om alla gånger jag svettats, kämpat och lyckats under skivstången och alla gånger jag fastnat under den också.

Click here to view the embedded video.

Träning eller B-uppsats?

regnbågsblåajag — Wed, 13 Apr 2011 16:20:48 +0000

90% av Sveriges befolkning vet att det är bra att motionera regelbundet men ändå är det bara 20 % som gör det.

Så istället för att skriva B-uppsats nu, tar jag propparna i örona, sätter igång spotify och tar en runda. Om det inte varit så mycket snö längst vägen vid vattnet hade jag sprungit där men nu får det bli en sväng på den bara asfalten. Frågan är bara vart jag ska springa, vill inte ta samma väg som igår.

B-uppsatsen får vänta tills solen gått ner.